Эмоционально ранимому человеку нужно научиться защищаться

0 5

Эмоционально ранимому человеку нужно научиться защищаться

Эмпатия и чувствительность делают человека эмоционально уязвимым, поэтому ранимому человеку нужно научиться защищаться. используя некоторые советы. Как правило люди с тонкой душевной организацией очень тонко ощущают мир, нередко из них получаются известные художники, писатели и эстеты во всех его проявлениях.

Чувствительность дается человеку еще при его рождении и это некая организация и устройство нервной системы и психики в целом. В том случае, если человек максимально раскроет себя в этом даре, то он не будет скорее всего так тонко воспринимать критику и упреки окружающих в его сторону. Так, как будет понимать, что его чувствительность ему дана как дар, который раскрывается из дня на день с новой силой.

Такие люди также могут стать волонтерами и людьми, которые умеют сострадать и поддерживать. Только вот, чтобы раскрывать и усиливать это в себе нужна конкретная нацеленность на все хорошее. Но как быть в том случае, если человек начинает излишне впитывать атмосферу, или напряжение другого человека, или его настроение, то это уже другой вопрос.

Психологи говорят, что мозг поддается тренировке и чтобы меняться нужны новые привычки, но однозначно оно того стоит.

Редко встречаться

Эмоционально ранимому человеку нужно научиться защищаться

Почти у каждого человека в окружении есть разные люди и с одними хочется общаться и видеться каждый день. А вот с другими чувствительный человек ощущает некую усталость и это необязательно негатив с противоположной стороны. Но в основном, люди , которые привыкли обсуждать других при встрече, а также жаловаться, хочется не так часто впускать в свой круг общения. И это нормально.

Никому ведь не хочется «заразиться» желанием сплетничать и мыслить негативно. Поэтому, можно попытаться помочь этому человеку, но все же, если человек не желает, чтобы ему оказывали помощь, то лучше стараться пересекаться реже.

Молитва

Эмоционально ранимому человеку нужно научиться защищаться

Отличным способом защиты будет молитва к Создателю. Только Тот, кто создавал человека и его внутренний уникальный мир может ему и помочь лучше любого другого врача. Поэтому молиться можно не только в церкви и у себя в комнате, но также в транспорте, отправляясь на важную встречу.

Молится можно конкретно направляясь куда-то, просто идя по дороге. Можно углубиться в 90 псалом из Библии, выучить его и от всего сердца каждый раз молиться им. Это для тех, особенно кому сложно еще понять, как к Богу обращаться своими словами.

Практика

Эмоционально ранимому человеку нужно научиться защищаться

Другие виды помощи себе подразумевают визуализацию и практику «вдох-выдох». Все это также хорошо помогает настроить организм на нужный тон. В тот момент, когда человек только почувствовал уже напряжение, то здесь важно не затягивать. В этот момент можно сделать три глубоких вдоха и выдоха.

В момент, когда человек так делает, мозг начинает успокаиваться и напряжение с сосудов снимается. Выдох желательно делать более упорно, как бы вдох, а затем выдох тем местом, где человек чувствует скопление напряжения.

КОММЕНТИРОВАТЬ И ОБСУДИТЬ

А что Вы думаете по этому поводу?

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

один × один =