Как ежедневное употребление чая и кофе сказывается на организме человека

0 0

Как ежедневное употребление чая и кофе сказывается на организме человека

Для здорового и полноценного существования организма человек должен выпивать в сутки несколько литров очищенной воды. Кто-то из специалистов склоняется к мысли о том, что чай или кофе не могут заменить жидкостный баланс необходимый человеку и помимо это легко приводят к обезвоживанию.

Специалисты провели исследования и выяснили, что произойдет с организмом, если заменить воду на чай или кофе.

Диарея

Если челок полностью заменит употребление воды очищенной на кофе с чаем, то это приведет к тому, что в организме повыситься значительно уровень кофеина, который содержится в данных напитках. Организм после 5 чашек начнет самоочищение, а это чревато легкой диареей. Таким образом будет утрачен большой объём жидкости, но к обезвоживанию это никак не приведет. Постепенно организм человека может привыкнуть к употреблению регулярного кофе и чая диарея исчезнет.

Как ежедневное употребление чая и кофе сказывается на организме человека

Сухость во рту

Многие любители правильного питания считают, что кофе и чай могут привести к обезвоживанию организма. Причина таких мыслей кроется в том, что после употребления данных напитков возникает сухость в ротовой полости. Дело в том, что кофе и чай содержат танин, который провоцирует данное ощущение во рту, вызывая сухость. Но к обезвоживанию это привести никак не может, ведь в этих напитках присутствует жидкость.

Как ежедневное употребление чая и кофе сказывается на организме человека

Кофе имеет свойства воды

Ученые провели исследование, в котором было привлечено около 50 мужчин, они ежедневно выпивали около 5 чашек кофе. Такой эксперимент длился на протяжении 3 дней. Вторая половина испытуемых выпивали по столько же воды. В конце учеными было установлено, что особой разницы не существует. То есть умеренное количество кофе не приносит особого вреда организму и может в какой-то степени заменить воду.

Как ежедневное употребление чая и кофе сказывается на организме человека

Противопоказания

Как не хотелось верить в то, что кофе и чай полезны для организма, у всего есть своя норма. Регулярное употребление этих напитков, которые заменяют обычную очищенную воду могут иметь неприятные последствия. Естественно для здорового организма при употреблении на протяжении какого-то времени кофе и чая особого влияния это не окажет, но специалисты не советуют применять это за регулярную основу.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

5 × 2 =