Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

0 0

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Икота — это состояние, которое появляется неожиданно и бывает в самый неподходящий момент. Благодаря исследованиям ученых можно с уверенностью сказать, как с легкостью избавиться от икоты и что при этом нужно делать.

Как появляется икота

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Икота представляет собой непроизвольное сокращение группы мышц, которые соединяют грудь и живот, а так же играют большую роль в дыхании человека.

Во время спазма мышца давит на легкие и выталкивает воздух, который проходит через гортань и захлопывает надгортанник, а так же голосовую щель. Весь этот процесс сопровождается необычным звуком. Спазмы повторяются, в результате чего появляется икота.

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Физиологам сложно понять, что способствует сокращению диафрагмы, ведь причин может быть много от простого заглатывания воздуха, до серьезных заболеваний нервной системы. Какой бы ни была причина икоты, ее можно остановить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Антропологи: икота досталась людям от амфибий

Как избавиться от икоты

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Много способов избавления от икоты преследуют только одну из двух целей:

  • повысить уровень углекислого газа в крови и легких. Когда организм чувствует угрозу, что задыхается, сразу же приходит в норму и у него нормализуется работа диафрагмы;
  • стимулировать блуждающий нерв, который связывает мозг и пищеварительную систему, а так же вовлечен в процесс дыхания.

Можно выбрать любой из вариантов. Если один не подошел, то следует попробовать другой.

Задержать дыхание

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Потребуется сделать глубокий вдох и задержать его на 10-20 секунд, после чего медленно выдохнуть.

Дышать в бумажный пакет

Следует взять бумажный пакет, прикрыть им нос и рот, а затем медленно вдыхать и выдыхать. Так следует делать в течение 15 секунд.

Дышать размеренно

Нужно глубоко вдыхать, считать до пяти и так же выдыхать. Так потребуется сделать 5-7 раз.

Обнять колени

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Нужно выбрать удобное место, поднять колени на уровень грудной клетки. Ноги следует обхватить руками и плотно прижать их к телу. В таком положении стоит побыть около 20 секунд.

Выпить холодной воды

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Важно сделать это быстро, чтобы простимулировать блуждающий нерв. Воду можно пить через соломинку, при этом уши следует заткнуть пальцами.

Съесть что‑что с резким вкусом

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Здесь может подойти лимон или помидор, который стоит приправить уксусом.

Высунуть язык

Можно попробовать высунуть язык и оттянуть пальцами как можно дальше, это будет оказывать давление на корень языка и вызовет спазм пищевода.

Положить сахар на язык

Способы, которые помогут быстро и легко избавиться от икоты

Достаточно взять чайную ложку сахара и расположить ее ближе к корню языка. Нужно дать ему раствориться или не глотать его хотя бы 10 секунд.

Отвлечься

Иногда избавиться от икоты помогает нечто, на что можно переключиться или вовсе перестать на ней концентрироваться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Икота может рассказать, какая судьба ждёт человека в ближайшем будущем

Что делать, если икота не проходит

Чаще всего икота длится несколько минут и не несет угрозы для человека, но если она не проходит в течение 48 часов, появляются проблемы с питанием, дыханием и сном, то следует обратиться к терапевту. В некоторых случаях икота может быть признаком серьезных заболеваний, которые может диагностировать только врач.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы для повседневной жизни, которые могут облегчить жизнь

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

два × два =